吃较少的蔬菜，少喝水，少吃的运动使肠子懒惰！一些医生指出，长期便秘不仅会影响食欲，而且会导致致癌物留在体内，从而增加患各种癌症（例如结直肠癌）的风险。为了防止便秘和癌症，他建议您吃1种早餐的面包，这将有助于缓解肠动并预防癌症。如何便秘？长期便秘会导致痔疮/癌症，刘伯伦医生是营养功能的医疗技能，在其Facebook页面上发布，实际上许多患者因便秘而需要诊断，包括儿童和成人。有些人每3或4天只有一次凳子，但是他们仍然觉得NA在污垢之后没有被释放。尽管有些人有一天 - 至日的排便，但价值很小且困难，因此很难出现。便秘对生活有重大影响，例如频繁的腹部扩张，导致食欲不振，会影响情绪和睡眠。更重要的是，长期便秘更有可能对身体产生更长的影响。长期便秘如何对健康有害？痔疮，肛门裂缝：过量的力会导致血管或皮肤损伤。粪便施加：粪便被粘在直肠上，需要通过医疗手段去除。肠子功能的破坏：肠变得暗淡并减少蠕动。慢性炎症：粪便持续很长时间，由不良细菌制成的毒物刺激肠粘膜，NA使身体处于低度炎症状态。癌症不仅是结直肠癌！长期便秘容易受到4种主要癌症的影响。便秘为什么会增加癌症的可能性？ Liu Boren博士是一项遗传分析的主要研究，于2024年发表在肿瘤学边界上，以探讨便秘与癌症之间关系的原因。事实证明长期便秘可以增加四种癌症的风险：大肠癌，癌症，口咽癌，胰腺癌，刘·博伦（Liu Boren）博士专门提醒便秘，这不是小事，这可能是对身体的警告。如果您的长期便秘伴随着血液，粪便稀疏，体重减轻或大肠癌家族史，则应进行检查。可以正确减少排便吗？刘·博伦（Liu Boren）博士说，像KIF这样的无助的排便增加了乳房伤口的风险，其他研究也获得了多种结果。一项针对月经出院后28,586名妇女的研究发现，每天≥3次排便的女性患乳腺癌的风险低46％。尽管具有便秘的人的风险略高，但尚未达到显着的水平。它表明肠蠕动和雌激素快速代谢可以帮助降低患乳腺癌的风险。为什么会增加便秘的风险？一个便秘的原因增加了癌症的风险。肠道肠道的不平衡：便秘增加了不良细菌的比例，减少了良好的细菌并产生更多的致癌代谢产物。慢性炎症：肠壁受损，细菌的内毒素进入血液，影响偏远的器官，包括肺，嘴和胰腺。生活习惯：便秘的人通常伴有低纤维，减少运动和水短缺的饮食，其本身就是癌症的危险因素。 6个便秘原因的崩溃。坐了很长时间并移动时很容易抓住。便秘的常见原因刘博士：不够的hdietary：爱吃白米饭，白面包或小吃，但很少触摸水果和蔬菜。水分还不够：每天喝少于1,000cc的水分，无水纤维使释放凳子变得更加困难。坐了很长时间，要少移动：每天在办公室里工作数小时，坐下几个小时，并且在下班后不要锻炼。坏习惯：我仍然忍受着最后的愿望，但是随着时间的流逝，肠反应变得越来越慢。药物的副作用：例如止痛药，抗抑郁药，钙片，铁等。物理状况：甲状腺低，肠蠕动异常或肠道反应缓慢。如何改善便秘？吃早餐吃早餐以减轻癌症。 Liu Boren博士的药物只能迅速减轻，生活方式习惯是帮助肠子再次“移动”的持久方法。它不仅是平稳的一天，而且希望降低某些癌症的风险。他提出了四个主要建议睾丸泻药：1。早餐裸麦小麦而不是白片：对2024年的系统检查，指出裸露的小麦比白面包更能促进排便。 1-2猕猴桃水果：2023年临床试验表明，每天吃2种绿色猕猴桃果实与犀牛前体相同，开花较少。 1杯高矿泉水：含镁和钙的水对肠腐蚀性很有用。 2。提高肠道前益生元：洋葱，大蒜，香蕉和菊苣根。 2024年的回顾性研究证明，它可以增加排便的频率并软化粪便。益生菌：奶酪，腌制，味o汤。如果使用果糖寡糖（FOS）粉末，建议首先从少量开始以防止腹胀。 3。水分 +锻炼每天1.5-2升。每天30分钟的练习，例如轻快的步行，瑜伽，核心训练等，请不要带粪便放一点污垢浴室的膝盖高于臀部。数据来源：Liu Boren FB专家博士结果：Liu Boren博士，台湾营养医学，癌症疾病专家，例如癌症营养，静脉营养注射，营养医学的整合，包括基因试验，包括基因试验，疾病方法。以上内容属于Sing Tao新闻集团，可能不会复制和引用许可。 我-Edit︱ZouYang